有些饮食习惯不科学

究表明，牛奶能促进胃酸分泌，饮牛奶后胃酸分泌会增加30%，所以消化道溃疡患者和饮牛奶后即出现腹泻的人都不宜喝牛奶，更不能经常一次性喝大量的牛奶，而应改为喝豆浆或酸奶，因为豆浆是碱性食物，而酸奶内含较多乳糖酶，容易被消化和吸收，对消化道溃疡也无不良刺激。
　　少吃纤维素多的
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