五个动作快速减肚子
中外健康文摘B版2013年第8
五个动作快速减肚子
共1页
简易坐扭转 这个体式可以很好地帮你拉伸脊柱并消除背痛，还能帮你按摩腹部而减少腹部的赘肉，并促进消化器官的蠕动。盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气，向上拉长脊
下一页>>
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：