中年男女的健康风险

运动30分钟的概率更小，这会导致中年女性更易患上癌症、高血压、心脏病等。建议每天保持半小时的运动，比如散步到脚底发热，还可以跳广场舞、唱歌、打乒乓球等，但必须做到持之以恒。由于中年女性韧带功能下降，不宜做挑战性大的瑜伽动作。吸烟喝酒易痴呆。有研究显示，因激素、体重等原
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