糖尿病有5个前期信号

来把坚果、喝杯酸奶、吃根香蕉或黄瓜等取代这些垃圾食品。体重超标。九成糖尿病前期患者都有体重超标。特别是单纯减少热量摄入后，体重依然不减，更应提高警惕。专家建议：体重减轻5%～7%，可预防或推迟60%的糖尿病。生活方式变化（特别是增加运动量）与药物治疗相结合是减重防糖的关键。苹
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