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现自己的目标。
　　
　　原因如下：积蓄正面能量
　　
　　在早上完成一些事情，能够带来“一连串的成功”。肖恩，阿克尔之前也属于“夜猫子”型，后来有意识地让自己养成了早起的习惯。现在，他每天睁开眼第一件事，是写下让他心存感激的三件事，然后锻炼身体，再写一封简短的电子邮件，
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