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与肌肉在功能上很相似。如果过度使用就会出现问题。把一些重要但不紧急的事情放在早上进行，比如锻炼身体、宗教修行或战略思考等，人们就可以提前把这些事情做完。否则等到开完无聊的会议，或者在办公室劳累了一天之后，人们早已筋疲力尽，想要做什么事情都力不从心了。
　　
　　尽量减
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