冬季职场抑郁,你得防着点

怕。
　　2　针对平时的情绪爆发，可以用10秒延续法。感觉自己克制不住就要爆发了，停下来，从1数到10。只需要10秒钟，你会发现你原来并不一定要发火的。
　　C　拖延症下的高压抑郁
　　莉莉　女　25岁　策展公司文案
　　莉莉承认自己有严重的拖延症，白天的时候，她无心工作，完全没有情绪
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