冬季职场抑郁，你得防着点

，需要更强的光照水平才能维持正常的生理功能，而冬季光照不足可诱发这些基因变异者情绪失调。
　　不要用窗帘把窗户遮起来，让房间充满阳光。出门散步的时候，也要走在阳光下，不要走阴影里，晚上时不要吝啬开灯。光线越充足，会越轻松地与抑郁说再见。如果你早就想去日光浴场，一直没启
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