冬季职场抑郁，你得防着点

地保住自己的职位，不然即使是暂时不被裁，也会始终因为自卑而惶惶不可终日，只有自己变强，才不会害怕。
　　2针对平时的情绪爆发，可以用10秒延续法。感觉自己克制不住就要爆发了，停下来，从1数到10。只需要10秒钟，你会发现你原来并不一定要发火的。
　　C
　　拖延症下的高压抑郁
　　莉
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