为何你不胖，却有脂肪肝

总量最好不超过20克。动物性脂肪含有饱和性脂肪酸，植物性食品热量低一些，但依然含有大量不饱和性脂肪酸，包括面食，含有大量的淀粉和多糖，如果消耗不出去，也会大量蓄积。也就是说，黄瓜西红柿可以多吃，苹果西瓜也要控制。
　　（3）少吃动物内脏、鸡皮等高胆固醇食物；少喝鸡汤、鱼汤
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