寒战，先战冻疮

2℃，同时轻柔地按摩受伤部位，促进血液循环的恢复，浸泡以冻伤部位发红为止，一般时长为5-10分钟，之后用肥皂水洗净，用棉垫包扎好，同时可饮一些热茶、热汤。如此每天做2-3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
　　对于局部已经出现水泡和溃烂的情况，在按摩时要避开局部
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