谈资

指标等。结果显示，即使只是一个晚上的睡眠不足，都会使得隔日上午的新陈代谢减缓。一旦睡眠中断后，年轻男性早晨的血糖、如饥饿激素之类的食欲调节激素和如皮质醇(cortisol)之类的压力激素浓度，也显得较高。
　　看来睡眠的重要性远远超过我们认知中保持新陈代谢系统的正常工作。所以，对
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