突破“黑色隧道”的八种能力

获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50％可以立刻消除。
　　2　调整心态的能力
　　我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力应尽量以正向乐观的态
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