已觉秋窗愁不尽

心身疾病的一种。
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　　 ★预防“悲秋”★
　　
　　悲秋是可以预防的，这是肯定的答案。晒太阳，是基本的方法，因为光照可以减少褪黑激素的分泌，使人的情绪增高。加拿大人有每年秋冬季节飞往赤道生活一段的习惯，实际上就是针对这一情况而采取的应对措施。增加户外活动，开展必
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