每天一小时保护心血管

中，我们如果能做到三个一，那么就会减少甚至杜绝心血管疾病的发生。
　　
　　每天运动一小时
　　每天坚持一小时的有氧运动，对心肺健康都有很大的好处。另外，也可以制定一个健康计划。如今天做什么，明天做什么，有条不紊的让自己的身体越来越健康。
　　
　　一盆花
　　一天之中，我
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