已凉未寒好锻炼
中华养生保健2012年第10
已凉未寒好锻炼
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登高锻炼
登高能使肺通气量、肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于气候的独特，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。对哮喘等疾病还
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