秋季谨防心脑血管疾病来袭

控制并稳定血压，而预防高血压则需从清除内热出发。
　　秋藕可清内热，是防治中风的良药
　　如何清除内热呢？俗话说“药补不如食补”，通过饮食调养是个不错的办法。秋天正是秋藕上市之际，平时常吃些鲜藕，对预防高血压也是很有好处的。藕也被称“灵根”、“荷藕”、“雨草”，平时人
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