秋季谨防心脑血管疾病来袭

方法很多，可炒可凉拌，但效果最好的却是榨汁饮用。将藕去节后捣碎，然后放入榨汁机中榨汁，然后放入冰箱，服用时取出，常温饮用即可。而且这种方法对身体没有负作用，长期坚持还有益寿延年之功效。
　　此外平时饮食还要注意减少食盐的摄入量。食盐有“百味之母”的美誉，是我们生活中必
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