皇家长寿养生的首选—

皇家长寿养生的首选——闭目养神

身放松，可以使机体相应得到了休息，这样就达到了补养精气、积蓄能量的保健目的。从更深的角度上看，禅定修习还使她的智慧得到开发，认识到现实中的一切都是变动的，这样的认识使她在以后的政治生涯中，能保持一种豁达超然的态度，不以物喜，不以己悲，这对于健康长寿无疑也是至关重要的
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