皇家长寿养生的首选—

皇家长寿养生的首选——闭目养神

史；娶妻四十九，生子五十四，相传他活了八百八十岁。彭祖的延年益寿养生法大致有闭气导引、淡泊名利、顺时养生和饮食调补四个方面，但其长寿根本原因主要是因为他善于导引行气，经常从早到晚闭气内息（即闭目养神），之后，揉擦眼睛，按摩身体，舐唇咽唾，才站起身来，有时身体疲乏不适
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