阴平阳秘重养收

阳气。
　　《素问·四气调神大论》曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”秋季时节，人要像鸡一样，早卧早起。古人将鸡视为阳气鸟，认为它与阳气相同，代表了阳气的生发与收藏。早卧，能顺应阳气的收藏，早起，能顺应阳气的舒长，这样就能敛阳气，养身体。
　　不过，“早卧早起”不是一
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