预防流感从九月开始

体，合理的安排一些体育活动，如散步、跑步、爬山、打太极拳、做中华通络操等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。
　　第四，还要注意防寒保暖，秋季冷暖交替比较频繁，人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，易于受到流感病毒的侵袭，因此要根据气温的变化适时增减
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