练好太极拳的五大内在素养

，和五祖对了几句话，五祖一听，这人有来历。就吩咐他：舂米去。舂米的工作做了八个月，其间经历了许多身心的磨难，五祖就把衣钵传给他了。
　　有来历、有培养前途怎么反倒舂米？因为要想长本事，没有健康的身体不行，得干些苦活，使身体健康了，内在的精气神才能充足，精气神饱满，有能
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