立秋暑未消，脾胃要护牢

次按压1～2分钟，每日1～2次，长期坚持能起到辅助调理的作用。
　　芡实山药糊，
　　秋膘首当这样贴
　　芡实山药糊
　　【原料】芡实500克，山药500克，糯米粉500克，白糖500克。
　　【制作】
　　1.将芡实、山药一同晒干后，放入碾槽内碾为细粉；
　　2.将糯米粉及白糖与碾成的细粉一起拌和均
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