立秋暑未消，脾胃要护牢

，引发秋乏，所以贴秋膘时您还是选择一些像山药、胡萝卜、番茄、黄花菜、兔肉、鹌鹑、胖头鱼、草鱼之类的健脾食物比较好。
　　【小结】
　　立秋后，进入水果丰收的季节，不要贪凉而过多生食瓜果，以防“秋瓜坏肚”，引发腹泻，脾胃虚寒者尤其禁忌。同时秋季穿衣要顺应“阴津内蓄，阳气
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