彭博话养生倡导健康美丽需内外兼修

为此笔者特地联系彭博分享他的养生经验。
　　彭博说：“为自己制订一些简单常规的健身计划，但凡有时间就尽量活动一下自己的肢体，这样人的循环系统就会很顺畅，人也会显得格外精神。但我还是建议朋友们，如果有条件还是要请专业保健老师，根据你的自身身体素质，制定出适合你的循序渐进
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