科学的体质型食疗与健身

，胸胁作痛，妇女或有痛经，舌质青紫或紫斑，脉沉涩。形成瘀血体质的基本病机在于气血瘀滞。
　　［饮食调养］
　　在饮食方面，可常食油菜、慈菇、黑豆等具有活血祛瘀作用的食物，以及多食一些行气的食物，如佛手、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、大蒜、火腿、刀豆等，也可食些山楂粥、花生粥
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