多事之秋，谨防心脑血管病

醒大家一句，以后这类食物要少吃，以免摄入盐分过量，从而为血压升高埋下危险的种子。
　　几招小动作，
　　帮你远离中风烦恼
　　此外，平时一些小动作对降低血压预防中风也有很好的效果，这里为大家简单介绍几种：
　　● 张嘴叩齿
　　闭目静坐，调均呼吸，缓缓把嘴巴张到最大，然后再
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