阴平阳秘重养收

在不知不觉中，就会进食过多而肥胖，俗称“长秋膘”。此外，有的人还会因为饮食不当，出现消化不良，便秘，咽干、咽痒，并且伴随着干咳少痰的症状。
　　那么，秋季时节，究竟该怎样安排自己的饮食，才能做到防病于未然呢？
　　秋日宜收不宜散，敛养肺脏正当时
　　秋季气候日渐干燥，阳
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