阴平阳秘重养收

能缓和情志，驱除烦闷之气，从而调理秋季抑郁症。
　　攒拳怒目增力气，养血疏肝壮筋骨
　　俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼”。人们养生，就是为了强身健体，抵御疾病，而进行体育锻炼，就是增强体质的上上之选。
　　秋令时节多运动，适度锻炼养情志
　　人言“秋风秋雨愁煞人”，
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