气温高热警惕脑中风

建议饮白酒一次不超过25毫升，啤酒不超过300毫升，红酒不超过100毫升。
　　低脂少盐。通过减少饮食里的盐和脂肪，可以降低血压和脑中风的风险。每日食用钠盐量不超过6克，少吃肥肉、动物内脏，多吃蔬菜、水果、谷类和适量的蛋白，增加膳食纤维。
　　适量运动。减轻体重可以改善糖尿病、高
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