保护眼睛的方法与饮食

的β-胡萝卜素。而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。□ 火龙果火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。具有抗
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