苹果到底有多健康？

人的胃排空时间，不但有助于减少进食，还能改进糖耐受性。
　　降体重
　　在巴西的一个临床对照研究中，超重女性随机分为三组，每天分别接受三个苹果或者三个梨或者等热量的饼干，10周后，接受苹果与梨的女性体重显著减少，而接受饼干的则稍有增加但无统计差异性，接受苹果的女性体重减少
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