自己的健康自己做主

七个方面健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。每天健康生活，要做到七个方面：第一，一定要吃好3顿饭；第二，一定要睡好8个小时觉；第三，每天坚持运动半个小时；第四，每天要笑30分钟，身心健康；第五，每天一定要大便；第六，一定要跟爱人搞好关系，每天给爱人说3句他（她）喜欢
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