自己的健康自己做主

蔬菜、不吃水果，现在尤其是孩子不吃蔬菜，很多人没有吃水果的习惯。一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。红薯（地瓜）是世界上最好的食品，日本曾经是得癌症最多的国家，为了把癌症减少，日本人想了很多办法，没有效果，最后慢慢找到了，他们把
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