夏季提振食欲家常菜6款

壳，切成碎丁，豆腐切成大片，用沸水浇一下待用。2.将豆腐片排在盘里，撒上葱茸、香菜茸、松花蛋，放入酱油、精盐、白糖、味精、红辣油、香油即可。点评：紫菜是一种高蛋白、低脂肪、高膳食纤维性食物，豆腐富含优质蛋白质，与紫菜合吃，是一道清淡爽口、味美价廉的补碘菜肴。清炒苦瓜材
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