夏天适量吃点“苦”清火养阴去暑热

菜肴。茶叶：茶叶苦而寒，能清热解毒，利大小便，最能降火，是夏季清香爽口的饮料，也是健身防病的良药。苦丁茶：苦丁茶性凉，入口先苦后甘，具有清热消暑、生津止渴、消食化痰、降压减肥等功效。上了火喝点苦丁茶，去火效果明显。虽说夏天多吃点“苦”比较好，但并非人人都适宜。专家认
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