“长命百岁”的秘诀

嗜好依旧不改。百岁老人的食谱中，主食以大米为主占93.80%，平均每顿吃主食1.5两左右；经常吃新鲜水果占88.90%，经常吃新鲜蔬菜占87.70%，特别喜欢吃肉类荤菜占21%。曾经吸烟（3.70%）和饮酒的（8.60%）所占比例都非常少；目前尚在喝酒者仅2.5%，且以黄酒与低度白酒为主，每天1两左右。家庭和睦，恬淡
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