饮食补血有讲究

色深的东西功效是入血的，像红枣、阿胶、龙眼肉、红糖等。但在食用时应该辨证，否则不但不能起到很好的补血效果，反而会有碍健康。红枣：红枣的主要作用是益气补血，适合气虚血虚的人食用。气虚血虚的主要特点，是皮肤没有光泽、蜡黄，指甲发白等。有些人身体偏热，容易上火，不宜多吃红
<<上一页下一页>>

本站访问人数：