午睡睡不对也致病
百姓生活2013年第8
午睡睡不对也致病
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有些中老年人在家闲着，生活也不规律，困了就睡觉，有时午睡要睡到下午三四点。这样的“错位”偶尔一两次不要紧，一旦形成习惯，则不利于身体健康。中老年人中午小睡一会，对消除疲劳、维持体
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