吃什么食物可以帮助你刮油

丰富，凉拌蔬菜未经热加工，营养素流失更少，常吃十分有益。而且，蔬菜中多含有丰富的膳食纤维，可帮助我们排出脂肪。另外，凉拌蔬菜可以帮助我们平衡体内酸碱，如果我们先吃一些凉拌蔬菜，然后吃荤菜，那么会抑制很多脂肪的进入。酸梅汤多方面瓦解脂肪夏天常有人喝酸梅汤解暑，其实酸梅
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