早吃玉米粥精神好 晚喝小米粥睡得香
百姓生活2013年第8
早吃玉米粥精神好 晚喝小米粥睡得香
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玉米粥曾被康熙写进御膳房的食谱。玉米中不但含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，还含有核黄素、钙、镁、硒、谷胱甘肽、多种维生素（特别是维生素E）和脂肪酸等营养物质
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