抗衰老专家的年轻秘方田野

衰老的进程。走路时，不妨挺直腰板，平视前方。每走一步，身体重心都沿着脚后跟——脚外侧——小脚趾附近——大脚趾的顺序移动一次。与普通走法不同，这种姿势最大限度地利用了那些以前被“闲置”的肌肉。长期坚持可以降血脂，使肌肉的弹性增加。护肤篇：仰睡不长皱纹，户外活动要防晒1.
<<上一页下一页>>

本站访问人数：