别被癌症吓死/几晚失眠无大碍/六招击败拖延症

集中注意力需要训练，尤其是你不喜欢正在做的事情。把某项工作划分为若干步骤，每次完成一步，直到你完成这项工作为止。与其一次让自己精疲力竭永远不想再接触它，不如每次只做一点点，自己感到满意的时候，再继续做。开导自己。这是你的“内在教练”对你帮助最大的地方。给自己不断尝试
<<上一页下一页>>

本站访问人数：