你离彩虹族有多远？

等可谓“家常便饭”。对症下药：为了更精彩地生活，让我们都加入“彩虹族”行列——红：注意工作效率，尽量避免加班，注意工作和生活平衡；合理安排工作时间，周末好好放松一下身心。橙：最大限度保证睡眠，睡眠之道在于保证睡眠时间和睡眠质量。每晚零点到凌晨3点是睡眠最佳时间。因此，
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