越碎越入味

炒半分钟后放入海天上等蚝油炒匀，最后放入海天太子剁椒、孜然和剩下的盐调味即可。用料？虾仁 80克？鲜贝、蟹肉棒各50克？开洋 20克？荷兰豆 100克？猪肉末 80克？盐 1茶匙？海天海鲜酱油 2茶匙？油 1汤匙做法1？虾仁、鲜贝分别放入沸水中汆烫至变色，捞出控水切成小丁，蟹肉棒竖切四份再
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