夏日减肥大作战

食物提供的卡路里，例如海带、苹果、西柚、芹菜、黄瓜等都属于负卡路里食物。还有一类负卡路里食物能促进新陈代谢和燃脂，例如辣椒、生姜和胡椒等。但因为负卡路里食物的营养成分不均衡，所以不能只吃这些食物哦。聪明吃主食不吃主食绝不是减肥捷径。短时间内和碳水化合物完全绝缘的节食
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