夏日减肥大作战

法的确会对减肥产生一些效果，但且不说等恢复正常饮食后体重会马上反弹，还因为营养结构的不完整，会引起皮肤变差、记忆力降低等副作用。健康减肥，要拒绝的只是油脂和精白米面，用淀粉代替米饭、饼干、甜点等越吃越想吃的食物，能够大大提高饱腹感。食物选择要丰富在网络上风靡的“苹果
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