缤纷夏日消暑指南

吧！适量运动，增强体质少一些空调，多一些运动，不仅有助增强体质，更能防御致病细菌的入侵，保持健康，不过也要控制运动强度，及时补充水分。吃得卫生，喝得健康超过80%的肠道疾病都是由食品或饮用水受到污染引起的，夏天气温高，一定要保证食品卫生。至于冷饮，食用过多不仅损伤脾胃、
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