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吃鱼油不如吃鱼？
节了，建议以清蒸或炖煮的方式取代油炸来烹调鱼肉，这样不仅仅摄取到优质的营养成分，同时也达到减肥的效果。关于驻颜YES！ 建议买护肤品不如吃鱼鱼肉和鱼油中同样含有Omega-3和DHA，这两种优质脂肪酸，对于皮肤的保湿以及发质的改善有明显的帮助。值得一提的是， 皮肤中的蛋白质超过一半都是<<上一页 下一页>>
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